Training Progress : Dumbbell Hammer Curl 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-08-03 21.33 kg 1 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-08-03 21.33 kg Change 0.0 %
Logs For : Dumbbell Hammer Curl

2019-08-03

Set 1 : 16x10

Set 2 : 10x10

Set 3 : 6x12


1RM: 21.33