Training Progress : Weighted Tricep Dip 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-07-09 84.86 kg 25 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-08-02 86.13 kg Increase 1.5 %
Logs For : Weighted Tricep Dip

2019-08-02

Set 1 : 68x8

Set 2 : 68x8

Set 3 : 68x8

Set 4 : 68x4


1RM: 86.13

2019-07-25

Set 1 : 67x8

Set 2 : 67x4


1RM: 84.86

2019-07-17

Set 1 : 67x8

Set 2 : 67x8

Set 3 : 67x7

Set 4 : 67x6


1RM: 84.86

2019-07-14

Set 1 : 67x8

Set 2 : 67x8

Set 3 : 67x8

Set 4 : 67x8


1RM: 84.86

2019-07-09

Set 1 : 67x8

Set 2 : 67x7

Set 3 : 67x4


1RM: 84.86