Training Progress : Machine Leg Curl (Prone) 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-07-10 82.33 kg 15 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-07-24 76 kg Decrease -7.7 %
Logs For : Machine Leg Curl (Prone)

2019-07-24

Set 1 : 60x8

Set 2 : 60x8

Set 3 : 45x8

Set 4 : 45x8


1RM: 76

2019-07-19

Set 1 : 60x8

Set 2 : 50x8

Set 3 : 40x8

Set 4 : 40x8


1RM: 76

2019-07-10

Set 1 : 60x8

Set 2 : 65x8

Set 3 : 55x10


1RM: 82.33