Training Progress : Dumbbell Seated Arnold Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-07-14 35.46 kg 8 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-07-21 35.46 kg Change 0.0 %
Logs For : Dumbbell Seated Arnold Press

2019-07-21

Set 1 : 28x8

Set 2 : 24x8

Set 3 : 24x8

Set 4 : 24x8


1RM: 35.46

2019-07-14

Set 1 : 24x8

Set 2 : 28x8

Set 3 : 24x8

Set 4 : 20x10


1RM: 35.46