Training Progress : Dumbbell Incline Bench Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-07-09 55.73 kg 25 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-08-02 50.66 kg Decrease -9.1 %
Logs For : Dumbbell Incline Bench Press

2019-08-02

Set 1 : 40x8

Set 2 : 40x8

Set 3 : 40x8

Set 4 : 40x8


1RM: 50.66

2019-07-25

Set 1 : 44x8

Set 2 : 36x8

Set 3 : 36x7

Set 4 : 32x7


1RM: 55.73

2019-07-17

Set 1 : 44x8

Set 2 : 36x8

Set 3 : 36x8

Set 4 : 36x6


1RM: 55.73

2019-07-09

Set 1 : 40x8

Set 2 : 44x8

Set 3 : 40x6


1RM: 55.73