Training Progress : Barbell Bench Press (Close Grip) 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-07-09 52.5 kg 25 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-08-02 52 kg Decrease -1.0 %
Logs For : Barbell Bench Press (Close Grip)

2019-08-02

Set 1 : 40x9

Set 2 : 40x7

Set 3 : 40x8


1RM: 52

2019-07-25

Set 1 : 40x8

Set 2 : 40x7

Set 3 : 30x10

Set 4 : 30x10


1RM: 50.66

2019-07-17

Set 1 : 30x8

Set 2 : 30x7

Set 3 : 30x8


1RM: 38

2019-07-11

Set 1 : 28x8

Set 2 : 36x7

Set 3 : 32x7


1RM: 44.4

2019-07-09

Set 1 : 30x8

Set 2 : 45x5

Set 3 : 40x7


1RM: 52.5