Training Progress : Machine Single-Leg Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-03-08 28 lbs 471 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-06-21 26.67 lbs Decrease -4.7 %
Logs For : Machine Single-Leg Extension

2019-06-21

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x10

Set 4 : 20x10


1RM: 26.67

2019-06-17

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x10

Set 4 : 20x10


1RM: 26.67

2018-05-16

Set 1 : 20x12

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x12

Set 4 : 20x12

Set 5 : 20x12


1RM: 28

2018-05-11

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x11

Set 3 : 20x11

Set 4 : 20x15


1RM: 30

2018-04-20

Set 1 : 20x12

Set 2 : 20x12

Set 3 : 20x12

Set 4 : 20x12


1RM: 28