Training Progress : Machine Leg Curl (Prone) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-02-28 35 lbs 479 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-06-21 33.75 lbs Decrease -3.6 %
Logs For : Machine Leg Curl (Prone)

2019-06-21

Set 1 : 22.5x15

Set 2 : 22.5x15

Set 3 : 22.5x15

Set 4 : 22.5x15


1RM: 33.75

2019-06-17

Set 1 : 22.5x15

Set 2 : 22.5x15

Set 3 : 22.5x15

Set 4 : 22.5x15


1RM: 33.75

2018-11-12

Set 1 : 20x25

Set 2 : 20x25

Set 3 : 20x25

Set 4 : 20x25


1RM: 36.67

2018-10-15

Set 1 : 25x12


1RM: 35

2018-09-15

Set 1 : 30x12

Set 2 : 30x12

Set 3 : 30x12


1RM: 42