Training Progress : Dumbbell Pullover 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-11-25 30 lbs 197 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-06-09 28 lbs Decrease -6.7 %
Logs For : Dumbbell Pullover

2019-06-09

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x12

Set 4 : 20x12


1RM: 28

2018-12-30

Set 1 : 20x15

Set 2 : 25x12

Set 3 : 25x12

Set 4 : 25x12


1RM: 35

2018-12-02

Set 1 : 20x15

Set 2 : 25x12

Set 3 : 25x12

Set 4 : 25x12


1RM: 35

2018-11-25

Set 1 : 15x20

Set 2 : 20x15

Set 3 : 20x15


1RM: 30