Training Progress : Dumbbell Fly 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-11-25 16.67 lbs 197 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-06-09 15 lbs Decrease -10.0 %
Logs For : Dumbbell Fly

2019-06-09

Set 1 : 10x15

Set 2 : 10x15

Set 3 : 10x15

Set 4 : 10x15


1RM: 15

2019-04-18

Set 1 : 10x12

Set 2 : 10x12

Set 3 : 10x12


1RM: 14

2019-01-26

Set 1 : 12x15

Set 2 : 12x15

Set 3 : 12x15

Set 4 : 12x20


1RM: 20

2019-01-14

Set 1 : 10x15

Set 2 : 10x12

Set 3 : 10x12


1RM: 15

2019-01-07

Set 1 : 10x15

Set 2 : 10x15

Set 3 : 10x15


1RM: 15