Training Progress : Dumbbell Upright Row 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-05-06 20 lbs 390 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-05-30 20 lbs Change 0.0 %
Logs For : Dumbbell Upright Row

2019-05-30

Set 1 : 10x15

Set 2 : 10x15

Set 3 : 15x10

Set 4 : 15x10


1RM: 20

2019-05-15

Set 1 : 10x15

Set 2 : 15x10

Set 3 : 15x10

Set 4 : 15x10


1RM: 20

2018-05-14

Set 1 : 15x12

Set 2 : 17.5x10

Set 3 : 17.5x10


1RM: 23.33

2018-05-06

Set 1 : 12.5x15

Set 2 : 12.5x15

Set 3 : 12.5x15

Set 4 : 15x10


1RM: 20