Training Progress : Back Hyperextension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-03-11 14 lbs 457 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-06-10 47 lbs Increase 235.7 %
Logs For : Back Hyperextension

2019-06-10

Set 1 : 30x17

Set 2 : 30x15

Set 3 : 30x12

Set 4 : 30x12


1RM: 47

2019-06-04

Set 1 : 30x12

Set 2 : 30x12

Set 3 : 30x12

Set 4 : 30x12


1RM: 42

2019-05-31

Set 1 : 25x12

Set 2 : 25x12

Set 3 : 25x12

Set 4 : 25x15


1RM: 37.5

2019-05-13

Set 1 : 10x20

Set 2 : 10x20

Set 3 : 10x20


1RM: 16.67

2019-05-01

Set 1 : 45x10

Set 2 : 45x8

Set 3 : 45x7

Set 4 : 45x10


1RM: 60