Training Progress : Machine Leg Curl (Prone) 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2024-04-23 42 kg 10 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-02 44.33 kg Increase 5.5 %
Logs For : Machine Leg Curl (Prone)

2024-05-02

Set 1 : 35x8

Set 2 : 35x8

Set 3 : 35x6

Set 4 : 30x10


1RM: 44.33

2024-04-29

Set 1 : 30x12

Set 2 : 30x12

Set 3 : 30x12


1RM: 42

2024-04-23

Set 1 : 30x12

Set 2 : 30x12

Set 3 : 30x0


1RM: 42