Training Progress : Barbell Incline Bench Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2020-03-24 65.33 kg 1381 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-01-03 72 kg Increase 10.2 %
Logs For : Barbell Incline Bench Press

2024-01-03

Set 1 : 70x1

Set 2 : 60x6

Set 3 : 60x6

Set 4 : 60x6


1RM: 72

2023-12-24

Set 1 : 1x24

Set 2 : 1x18


1RM: 1

2023-09-17

Set 1 : 71x8

Set 2 : 71x8

Set 3 : 71x8

Set 4 : 71x8


1RM: 89

2023-09-10

Set 1 : 71x8

Set 2 : 71x8

Set 3 : 71x8

Set 4 : 71x6


1RM: 89

2023-09-03

Set 1 : 71x8

Set 2 : 71x8

Set 3 : 71x7

Set 4 : 71x6


1RM: 89