Training Progress : Barbell Shoulder Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-06-10 107.67 lbs 182 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2017-12-08 114 lbs Increase 5.9 %
Logs For : Barbell Shoulder Press

2017-12-08

Set 1 : 90x8

Set 2 : 90x8

Set 3 : 80x10

Set 4 : 80x10


1RM: 114

2017-12-02

Set 1 : 90x8

Set 2 : 90x8

Set 3 : 90x7

Set 4 : 80x8

Set 5 : 80x10

Set 6 : 80x10


1RM: 114

2017-11-28

Set 1 : 85x9

Set 2 : 85x7

Set 3 : 85x8

Set 4 : 85x7


1RM: 110.5

2017-10-13

Set 1 : 100x6

Set 2 : 95x6

Set 3 : 75x11

Set 4 : 75x10


1RM: 120

2017-09-15

Set 1 : 115x4

Set 2 : 95x8

Set 3 : 75x10

Set 4 : 65x10

Set 5 : 65x8


1RM: 130.33