Training Progress : Barbell Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-06-26 95 lbs 38 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2017-08-02 77 lbs Decrease -18.9 %
Logs For : Barbell Curl

2017-08-02

Set 1 : 55x12

Set 2 : 55x10

Set 3 : 55x10


1RM: 77

2017-07-28

Set 1 : 80x7

Set 2 : 65x9

Set 3 : 65x7


1RM: 98.67

2017-07-24

Set 1 : 55x13

Set 2 : 55x10

Set 3 : 55x10


1RM: 78.83

2017-07-20

Set 1 : 80x7

Set 2 : 80x4

Set 3 : 70x6


1RM: 98.67

2017-07-11

Set 1 : 75x9

Set 2 : 65x7

Set 3 : 65x6


1RM: 97.5