Training Progress : Weighted Tricep Dip 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2014-10-03 55 lbs 162 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2015-03-13 0 lbs Decrease -100.0 %
Logs For : Weighted Tricep Dip

2015-03-13

Set 1 : 0x3

Set 2 : 0x3

Set 3 : 0x3

Set 4 : 0x3

Set 5 : 0x3

Set 6 : 0x3

Set 7 : 0x3

Set 8 : 0x3

Set 9 : 0x3

Set 10 : 0x3


1RM: 0

2015-03-10

Set 1 : 0x5

Set 2 : 0x5

Set 3 : 0x5

Set 4 : 0x5

Set 5 : 0x5

Set 6 : 0x5

Set 7 : 0x5

Set 8 : 0x5

Set 9 : 0x5

Set 10 : 0x5


1RM: 0

2015-03-06

Set 1 : 50x5

Set 2 : 50x5

Set 3 : 50x5

Set 4 : 50x5

Set 5 : 50x5

Set 6 : 50x5

Set 7 : 50x5

Set 8 : 50x5

Set 9 : 50x5

Set 10 : 50x5


1RM: 58.33

2015-03-03

Set 1 : 0x5

Set 2 : 0x5

Set 3 : 0x5

Set 4 : 0x5

Set 5 : 0x5

Set 6 : 0x5

Set 7 : 0x5

Set 8 : 0x5

Set 9 : 0x5

Set 10 : 0x5


1RM: 0

2015-02-20

Set 1 : 50x5

Set 2 : 50x5

Set 3 : 50x5

Set 4 : 50x5

Set 5 : 50x5

Set 6 : 50x5

Set 7 : 50x5

Set 8 : 50x5

Set 9 : 50x5

Set 10 : 50x5


1RM: 58.33