Training Progress : Barbell Overhead Tricep Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2014-10-04 50.66 lbs 138 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2015-02-18 57 lbs Increase 12.5 %
Logs For : Barbell Overhead Tricep Extension

2015-02-18

Set 1 : 45x8

Set 2 : 45x8

Set 3 : 45x8


1RM: 57

2015-01-03

Set 1 : 45x8

Set 2 : 45x8

Set 3 : 45x8

Set 4 : 45x8


1RM: 57

2014-12-27

Set 1 : 45x8

Set 2 : 45x8

Set 3 : 45x8


1RM: 57

2014-12-23

Set 1 : 70x4

Set 2 : 70x4

Set 3 : 70x4

Set 4 : 70x4

Set 5 : 70x4

Set 6 : 70x4

Set 7 : 70x4

Set 8 : 70x4

Set 9 : 70x4

Set 10 : 70x4


1RM: 79.33

2014-12-20

Set 1 : 50x8

Set 2 : 50x8

Set 3 : 50x8


1RM: 63.33