Training Progress : Barbell Snatch Pull 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2014-11-01 222 lbs 131 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2015-03-11 225.5 lbs Increase 1.6 %
Logs For : Barbell Snatch Pull

2015-03-11

Set 1 : 45x10

Set 2 : 135x5

Set 3 : 205x3

Set 4 : 205x3

Set 5 : 205x3

Set 6 : 205x3

Set 7 : 205x3

Set 8 : 205x3

Set 9 : 205x3

Set 10 : 205x3

Set 11 : 205x3

Set 12 : 205x3


1RM: 225.5

2015-03-04

Set 1 : 45x10

Set 2 : 135x5

Set 3 : 185x3

Set 4 : 185x3

Set 5 : 185x3

Set 6 : 185x3

Set 7 : 185x3

Set 8 : 185x3

Set 9 : 185x3

Set 10 : 185x3

Set 11 : 185x3

Set 12 : 185x3


1RM: 203.5

2015-02-25

Set 1 : 45x10

Set 2 : 135x5

Set 3 : 205x3

Set 4 : 205x3

Set 5 : 205x3

Set 6 : 205x3

Set 7 : 205x3

Set 8 : 205x3

Set 9 : 205x3

Set 10 : 205x3

Set 11 : 205x3

Set 12 : 205x3


1RM: 225.5

2015-02-18

Set 1 : 45x10

Set 2 : 135x5

Set 3 : 225x3

Set 4 : 225x3

Set 5 : 225x3

Set 6 : 225x3

Set 7 : 225x3

Set 8 : 225x3

Set 9 : 225x3

Set 10 : 225x3

Set 11 : 225x3

Set 12 : 225x3


1RM: 247.5

2015-02-11

Set 1 : 45x10

Set 2 : 135x5

Set 3 : 215x3

Set 4 : 215x3

Set 5 : 215x3

Set 6 : 215x3

Set 7 : 215x3

Set 8 : 215x3

Set 9 : 215x3

Set 10 : 215x3

Set 11 : 215x3

Set 12 : 215x3


1RM: 236.5