Training Progress : Cable Reverse Fly 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-04-16 66.67 lbs 63 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-06-17 56 lbs Decrease -16.0 %
Logs For : Cable Reverse Fly

2018-06-17

Set 1 : 30x20

Set 2 : 30x20

Set 3 : 30x20

Set 4 : 40x12

Set 5 : 40x12

Set 6 : 40x12


1RM: 56

2018-06-12

Set 1 : 20x20

Set 2 : 20x20

Set 3 : 30x20

Set 4 : 30x20

Set 5 : 40x15

Set 6 : 40x15


1RM: 60

2018-06-06

Set 1 : 20x15

Set 2 : 20x15

Set 3 : 20x15

Set 4 : 20x15


1RM: 30

2018-05-30

Set 1 : 20x15

Set 2 : 20x15

Set 3 : 30x15

Set 4 : 30x20


1RM: 50

2018-05-23

Set 1 : 20x20

Set 2 : 20x20

Set 3 : 30x15

Set 4 : 30x15


1RM: 45