Training Progress : Dumbbell Alternating Front Raise 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-06-23 30 lbs 7 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-06-29 30 lbs Change 0.0 %
Logs For : Dumbbell Alternating Front Raise

2018-06-29

Set 1 : 20x15

Set 2 : 20x15

Set 3 : 20x15

Set 4 : 20x15


1RM: 30

2018-06-23

Set 1 : 20x15

Set 2 : 20x15

Set 3 : 20x15

Set 4 : 20x15


1RM: 30