Training Progress : Machine Seated Calf Raise 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-04-16 240 lbs 77 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-07-01 150 lbs Decrease -37.5 %
Logs For : Machine Seated Calf Raise

2018-07-01

Set 1 : 90x20

Set 2 : 90x20

Set 3 : 90x20


1RM: 150

2018-06-17

Set 1 : 90x20

Set 2 : 90x20

Set 3 : 90x20

Set 4 : 135x15

Set 5 : 135x15

Set 6 : 135x15


1RM: 202.5

2018-06-12

Set 1 : 90x20

Set 2 : 90x20

Set 3 : 90x20

Set 4 : 135x15

Set 5 : 135x15

Set 6 : 135x15


1RM: 202.5

2018-06-06

Set 1 : 90x20

Set 2 : 90x20

Set 3 : 90x20

Set 4 : 90x20

Set 5 : 90x20

Set 6 : 90x15


1RM: 150

2018-05-30

Set 1 : 90x20

Set 2 : 90x20

Set 3 : 90x10

Set 4 : 90x10

Set 5 : 90x10

Set 6 : 90x15


1RM: 150