Training Progress : Machine Calf Raise 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-05-12 180 lbs 37 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-06-17 210 lbs Increase 16.7 %
Logs For : Machine Calf Raise

2018-06-17

Set 1 : 120x12

Set 2 : 120x12

Set 3 : 120x12

Set 4 : 150x12

Set 5 : 150x12

Set 6 : 150x12


1RM: 210

2018-06-12

Set 1 : 120x15

Set 2 : 120x15

Set 3 : 120x15

Set 4 : 150x10

Set 5 : 150x15

Set 6 : 150x15


1RM: 225

2018-05-12

Set 1 : 120x15

Set 2 : 120x15


1RM: 180