Training Progress : Machine Leg Curl (Prone) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-06-06 41.67 lbs 26 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-07-01 45 lbs Increase 8.0 %
Logs For : Machine Leg Curl (Prone)

2018-07-01

Set 1 : 25x15

Set 2 : 25x15

Set 3 : 30x15

Set 4 : 30x15


1RM: 45

2018-06-17

Set 1 : 25x20

Set 2 : 25x20

Set 3 : 30x20

Set 4 : 30x20

Set 5 : 35x20

Set 6 : 35x20


1RM: 58.33

2018-06-12

Set 1 : 20x20

Set 2 : 25x20

Set 3 : 30x20

Set 4 : 30x20

Set 5 : 30x20


1RM: 50

2018-06-06

Set 1 : 20x20

Set 2 : 20x20

Set 3 : 25x20

Set 4 : 25x20

Set 5 : 25x20


1RM: 41.67