Training Progress : Dumbbell Incline Fly 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-04-08 53.33 lbs 57 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-06-03 74 lbs Increase 38.8 %
Logs For : Dumbbell Incline Fly

2018-06-03

Set 1 : 45x7

Set 2 : 45x7

Set 3 : 50x7

Set 4 : 55x7

Set 5 : 60x7


1RM: 74

2018-05-27

Set 1 : 45x10

Set 2 : 50x8

Set 3 : 50x8

Set 4 : 55x7

Set 5 : 60x7


1RM: 74

2018-05-20

Set 1 : 45x10

Set 2 : 50x10

Set 3 : 60x7


1RM: 74

2018-04-24

Set 1 : 40x10

Set 2 : 45x8

Set 3 : 50x7

Set 4 : 55x6

Set 5 : 60x57


1RM: 174

2018-04-20

Set 1 : 40x10

Set 2 : 40x10

Set 3 : 45x10

Set 4 : 50x8

Set 5 : 55x8

Set 6 : 60x7


1RM: 74