Training Progress : Dumbbell Tricep Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-04-08 132 lbs 70 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-06-16 126 lbs Decrease -4.5 %
Logs For : Dumbbell Tricep Extension

2018-06-16

Set 1 : 70x10

Set 2 : 80x8

Set 3 : 90x8

Set 4 : 105x6


1RM: 126

2018-06-10

Set 1 : 60x8

Set 2 : 70x7

Set 3 : 80x8

Set 4 : 90x8

Set 5 : 105x7


1RM: 129.5

2018-06-03

Set 1 : 60x10

Set 2 : 70x10

Set 3 : 80x8


1RM: 101.33

2018-05-27

Set 1 : 65x10

Set 2 : 65x10

Set 3 : 65x10


1RM: 86.67

2018-05-20

Set 1 : 65x10

Set 2 : 80x8

Set 3 : 80x8

Set 4 : 80x8


1RM: 101.33