Training Progress : Cable Shoulder Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-04-08 225 lbs 80 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-06-26 122.67 lbs Decrease -45.5 %
Logs For : Cable Shoulder Extension

2018-06-26

Set 1 : 60x15

Set 2 : 60x15

Set 3 : 80x16

Set 4 : 60x15

Set 5 : 60x15


1RM: 122.67

2018-06-20

Set 1 : 50x15

Set 2 : 50x15

Set 3 : 50x15

Set 4 : 60x15


1RM: 90

2018-06-16

Set 1 : 50x15

Set 2 : 50x15

Set 3 : 60x12

Set 4 : 70x10

Set 5 : 80x10

Set 6 : 90x8

Set 7 : 90x8


1RM: 114

2018-06-03

Set 1 : 120x10

Set 2 : 120x10

Set 3 : 120x10

Set 4 : 120x10


1RM: 160

2018-05-27

Set 1 : 120x12

Set 2 : 150x10

Set 3 : 150x10

Set 4 : 150x10


1RM: 200