Training Progress : Dumbbell Upright Row 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-04-16 133 lbs 27 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-05-12 63.33 lbs Decrease -52.4 %
Logs For : Dumbbell Upright Row

2018-05-12

Set 1 : 35x15

Set 2 : 40x12

Set 3 : 45x10

Set 4 : 50x8


1RM: 63.33

2018-04-16

Set 1 : 65x10

Set 2 : 75x10

Set 3 : 85x8

Set 4 : 95x8

Set 5 : 105x8


1RM: 133