Training Progress : Barbell Military Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-06-23 173.33 lbs 7 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-06-29 186.67 lbs Increase 7.7 %
Logs For : Barbell Military Press

2018-06-29

Set 1 : 70x5

Set 2 : 80x5

Set 3 : 85x3

Set 4 : 90x5

Set 5 : 105x5

Set 6 : 120x12

Set 7 : 130x5

Set 8 : 135x5

Set 9 : 140x10


1RM: 186.67

2018-06-23

Set 1 : 45x10

Set 2 : 70x5

Set 3 : 85x5

Set 4 : 100x3

Set 5 : 115x3

Set 6 : 130x10

Set 7 : 135x3

Set 8 : 140x3

Set 9 : 150x3


1RM: 173.33