Training Progress : Dumbbell Seated Shoulder Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-04-16 126 lbs 75 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-06-29 80 lbs Decrease -36.5 %
Logs For : Dumbbell Seated Shoulder Press

2018-06-29

Set 1 : 60x10

Set 2 : 60x10


1RM: 80

2018-06-23

Set 1 : 60x15

Set 2 : 60x15

Set 3 : 60x15


1RM: 90

2018-06-17

Set 1 : 60x10

Set 2 : 60x10


1RM: 80

2018-06-06

Set 1 : 60x10

Set 2 : 65x10

Set 3 : 70x10

Set 4 : 75x10


1RM: 100

2018-05-23

Set 1 : 50x10

Set 2 : 60x10

Set 3 : 60x10

Set 4 : 60x10


1RM: 80