Training Progress : EZ Bar Tricep Extension 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-09-26 43.33 kg 1534 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2022-12-07 33 kg Decrease -23.8 %
Logs For : EZ Bar Tricep Extension

2022-12-07

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x10


1RM: 33

2019-02-22

Set 1 : 12.5x10

Set 2 : 32.5x19


1RM: 53.08

2019-02-12

Set 1 : 12.5x10

Set 2 : 32.5x5

Set 3 : 42.5x9

Set 4 : 32.5x13


1RM: 55.25

2019-02-04

Set 1 : 12.5x10

Set 2 : 37.5x7

Set 3 : 42.5x8

Set 4 : 42.5x7

Set 5 : 42.5x6


1RM: 53.83

2019-01-28

Set 1 : 12.5x10

Set 2 : 22.5x8

Set 3 : 32.5x10

Set 4 : 32.5x9

Set 5 : 32.5x8

Set 6 : 32.5x8


1RM: 43.33