Training Progress : Cable Shoulder Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2011-09-30 133.33 lbs 2362 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-03-18 101.33 lbs Decrease -24.0 %
Logs For : Cable Shoulder Extension

2018-03-18

Set 1 : 30x12

Set 2 : 50x10

Set 3 : 65x10

Set 4 : 80x8


1RM: 101.33

2017-09-02

Set 1 : 50x10

Set 2 : 70x10

Set 3 : 85x10

Set 4 : 85x10


1RM: 113.33

2017-08-23

Set 1 : 35x10

Set 2 : 50x10

Set 3 : 65x10

Set 4 : 80x10


1RM: 106.66

2017-08-19

Set 1 : 30x10

Set 2 : 50x10

Set 3 : 65x10

Set 4 : 80x10

Set 5 : 80x10


1RM: 106.66

2017-06-24

Set 1 : 30.0x10

Set 2 : 50.0x10

Set 3 : 80.0x10

Set 4 : 80.0x10

Set 5 : 50.0x10

Set 6 : 30.0x10


1RM: 106.66