Training Progress : Dumbbell Incline Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2011-02-10 86.66 lbs 2378 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2017-08-14 80 lbs Decrease -7.7 %
Logs For : Dumbbell Incline Bench Press

2017-08-14

Set 1 : 45x10

Set 2 : 60x10

Set 3 : 60x10

Set 4 : 60x10


1RM: 80

2017-03-21

Set 1 : 40x10

Set 2 : 50x10

Set 3 : 60x10

Set 4 : 70x10


1RM: 93.33

2017-02-21

Set 1 : 55x10

Set 2 : 60x10

Set 3 : 65x10

Set 4 : 70x10


1RM: 93.33

2017-02-14

Set 1 : 50x12

Set 2 : 55x12

Set 3 : 60x12

Set 4 : 65x12


1RM: 91

2017-02-07

Set 1 : 45x12

Set 2 : 50x15

Set 3 : 55x12

Set 4 : 60x15


1RM: 90