Training Progress : Dumbbell Incline Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-12-30 67.83 lbs 1829 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-01-01 57 lbs Decrease -16.0 %
Logs For : Dumbbell Incline Bench Press

2024-01-01

Set 1 : 35x8

Set 2 : 40x8

Set 3 : 45x8

Set 4 : 45x8


1RM: 57

2023-11-13

Set 1 : 25x12

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x8

Set 4 : 40x6


1RM: 48

2023-11-10

Set 1 : 30x12

Set 2 : 35x10

Set 3 : 45x7

Set 4 : 50x6


1RM: 60

2022-11-11

Set 1 : 35x9

Set 2 : 35x6

Set 3 : 30x5


1RM: 45.5

2022-03-05

Set 1 : 35x10

Set 2 : 40x5

Set 3 : 35x7


1RM: 46.66