Training Progress : Machine Ab Crunch 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-06-21 146.66 lbs 884 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-11-20 105 lbs Decrease -28.4 %
Logs For : Machine Ab Crunch

2021-11-20

Set 1 : 70x15

Set 2 : 70x15

Set 3 : 70x15

Set 4 : 70x15


1RM: 105

2019-09-20

Set 1 : 125x6

Set 2 : 110x10

Set 3 : 110x10


1RM: 150

2019-07-19

Set 1 : 65x15

Set 2 : 95x12

Set 3 : 95x11

Set 4 : 100x10

Set 5 : 100x8

Set 6 : 100x7


1RM: 133.33

2019-07-03

Set 1 : 95x12

Set 2 : 95x12

Set 3 : 95x12

Set 4 : 95x11


1RM: 133

2019-06-21

Set 1 : 110x10

Set 2 : 110x10

Set 3 : 95x10

Set 4 : 80x10


1RM: 146.66