Training Progress : Barbell Incline Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2019-01-29 60 lbs 1773 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-12-06 153.33 lbs Increase 155.6 %
Logs For : Barbell Incline Bench Press

2023-12-06

Set 1 : 95x14

Set 2 : 95x12

Set 3 : 115x10

Set 4 : 115x10


1RM: 153.33

2023-11-24

Set 1 : 95x14

Set 2 : 95x12

Set 3 : 95x10

Set 4 : 95x9


1RM: 139.33

2023-03-11

Set 1 : 115x6

Set 2 : 115x6

Set 3 : 115x6


1RM: 138

2023-02-17

Set 1 : 95x6

Set 2 : 105x6

Set 3 : 105x6

Set 4 : 105x6


1RM: 126

2021-11-08

Set 1 : 95x10

Set 2 : 95x10

Set 3 : 95x10

Set 4 : 105x7

Set 5 : 105x6


1RM: 129.5