Training Progress : Barbell Bent-Over Row 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2014-10-23 63.33 kg 697 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2016-09-18 79.33 kg Increase 25.3 %
Logs For : Barbell Bent-Over Row

2016-09-18

Set 1 : 50x8

Set 2 : 60x6

Set 3 : 70x4


1RM: 79.33

2016-08-27

Set 1 : 50x8

Set 2 : 60x6

Set 3 : 70x6


1RM: 84

2016-08-19

Set 1 : 40x10

Set 2 : 50x8

Set 3 : 60x6

Set 4 : 70x6


1RM: 84

2016-08-04

Set 1 : 50x8

Set 2 : 60x6

Set 3 : 70x4


1RM: 79.33

2016-07-26

Set 1 : 40x10

Set 2 : 50x8

Set 3 : 60x6

Set 4 : 70x4


1RM: 79.33