Training Progress : Barbell Squat 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-08-01 66.66 kg 895 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-01-11 70 kg Increase 5.0 %
Logs For : Barbell Squat

2021-01-11

Set 1 : 60x5

Set 2 : 60x5

Set 3 : 60x5

Set 4 : 60x5

Set 5 : 60x5


1RM: 70

2019-07-25

Set 1 : 60x5

Set 2 : 60x5

Set 3 : 60x5

Set 4 : 60x5

Set 5 : 60x5


1RM: 70

2019-01-02

Set 1 : 50x10

Set 2 : 50x10

Set 3 : 50x10

Set 4 : 50x10


1RM: 66.66

2018-08-01

Set 1 : 50x10

Set 2 : 50x10

Set 3 : 50x10

Set 4 : 50x10


1RM: 66.66