Training Progress : Machine Calf Raise 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-01-02 33.33 kg 741 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-01-11 78.8 kg Increase 136.4 %
Logs For : Machine Calf Raise

2021-01-11

Set 1 : 40.9x10

Set 2 : 50.5x10

Set 3 : 59.1x10

Set 4 : 59.1x10


1RM: 78.8

2019-07-25

Set 1 : 40.9x10

Set 2 : 50.5x10

Set 3 : 59.1x10

Set 4 : 59.1x10


1RM: 78.8

2019-01-02

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x10

Set 4 : 25x10


1RM: 33.33