Training Progress : Cable Shoulder Extension 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-07-25 34.58 kg 537 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-01-11 29.13 kg Decrease -15.8 %
Logs For : Cable Shoulder Extension

2021-01-11

Set 1 : 23x8

Set 2 : 23x8

Set 3 : 23x8

Set 4 : 23x8

Set 5 : 23x8


1RM: 29.13

2019-07-25

Set 1 : 27.3x8

Set 2 : 22.7x8

Set 3 : 22.7x8

Set 4 : 22.7x8

Set 5 : 27.3x8


1RM: 34.58