Training Progress : Barbell Bench Press (Close Grip) 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-01-03 40 kg 740 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-01-11 50.66 kg Increase 26.7 %
Logs For : Barbell Bench Press (Close Grip)

2021-01-11

Set 1 : 40x8

Set 2 : 40x8

Set 3 : 40x8

Set 4 : 40x8

Set 5 : 40x8


1RM: 50.66

2019-01-09

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x8

Set 3 : 30x8

Set 4 : 30x6


1RM: 40

2019-01-03

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x8

Set 3 : 30x8

Set 4 : 30x6


1RM: 40