Training Progress : EZ Bar Curl 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-01-24 33.75 kg 1100 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-01-27 36 kg Increase 6.7 %
Logs For : EZ Bar Curl

2021-01-27

Set 1 : 30x6

Set 2 : 30x6

Set 3 : 30x6

Set 4 : 30x6

Set 5 : 30x6


1RM: 36

2021-01-18

Set 1 : 30x6

Set 2 : 30x6

Set 3 : 30x6

Set 4 : 30x6

Set 5 : 30x6


1RM: 36

2021-01-14

Set 1 : 30x6

Set 2 : 30x6

Set 3 : 30x6

Set 4 : 30x6

Set 5 : 30x6


1RM: 36

2021-01-08

Set 1 : 30x6

Set 2 : 30x6

Set 3 : 30x6

Set 4 : 30x6

Set 5 : 30x4


1RM: 36

2020-12-15

Set 1 : 30x8

Set 2 : 30x8

Set 3 : 30x8

Set 4 : 30x4

Set 5 : 0x0


1RM: 38