Training Progress : Dumbbell Incline Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-02-15 42 lbs 2638 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-06 31.66 lbs Decrease -24.6 %
Logs For : Dumbbell Incline Curl

2024-05-06

Set 1 : 25x8

Set 2 : 25x8

Set 3 : 25x8


1RM: 31.66

2024-04-11

Set 1 : 25x12

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x6


1RM: 35

2024-03-23

Set 1 : 25x12

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x10


1RM: 35

2021-06-07

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x10

Set 4 : 20x9


1RM: 26.66

2021-04-23

Set 1 : 25x8

Set 2 : 25x8

Set 3 : 25x6


1RM: 31.66