Training Progress : Hack Calf Raise 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-10-25 199.33 lbs 2381 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-01 241.66 lbs Increase 21.2 %
Logs For : Hack Calf Raise

2024-05-01

Set 1 : 120x20

Set 2 : 135x22

Set 3 : 145x20

Set 4 : 145x20


1RM: 241.66

2024-04-13

Set 1 : 120x12

Set 2 : 130x18

Set 3 : 130x18


1RM: 208

2024-03-24

Set 1 : 135x20

Set 2 : 145x20

Set 3 : 155x22


1RM: 268.66

2024-03-11

Set 1 : 125x14

Set 2 : 140x17

Set 3 : 150x18


1RM: 240

2023-12-17

Set 1 : 140x20

Set 2 : 150x22

Set 3 : 150x18

Set 4 : 155x12


1RM: 260