Training Progress : Barbell Upright Row 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-10-25 52 lbs 2059 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-06-14 45 lbs Decrease -13.5 %
Logs For : Barbell Upright Row

2023-06-14

Set 1 : 30x14

Set 2 : 30x15

Set 3 : 30x12


1RM: 45

2022-02-28

Set 1 : 30x12

Set 2 : 30x15

Set 3 : 30x14


1RM: 45

2022-01-24

Set 1 : 30x12

Set 2 : 30x14

Set 3 : 30x12


1RM: 44

2020-09-10

Set 1 : 30x11

Set 2 : 30x12

Set 3 : 30x12


1RM: 42

2020-02-27

Set 1 : 40x10

Set 2 : 40x9

Set 3 : 40x8


1RM: 53.33