Training Progress : Smith Machine Decline Bench Press (Close Grip) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-01-16 120 lbs 1117 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-02-05 120 lbs Change 0.0 %
Logs For : Smith Machine Decline Bench Press (Close Grip)

2021-02-05

Set 1 : 90x10

Set 2 : 90x8

Set 3 : 90x9


1RM: 120

2020-09-23

Set 1 : 90x6

Set 2 : 70x10

Set 3 : 70x10

Set 4 : 70x10


1RM: 108

2019-01-26

Set 1 : 90x10

Set 2 : 90x8

Set 3 : 110x9


1RM: 143

2018-03-29

Set 1 : 90x8

Set 2 : 110x5

Set 3 : 110x4


1RM: 128.33

2018-03-13

Set 1 : 90x10

Set 2 : 110x7

Set 3 : 110x9


1RM: 143