Training Progress : Cable Shoulder Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-07-31 50.66 lbs 2472 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-06 69.66 lbs Increase 37.5 %
Logs For : Cable Shoulder Extension

2024-05-06

Set 1 : 40x8

Set 2 : 40x10

Set 3 : 55x8


1RM: 69.66

2024-05-02

Set 1 : 37.5x12

Set 2 : 37.5x14

Set 3 : 37.5x10


1RM: 55

2024-04-26

Set 1 : 40x12

Set 2 : 45x9

Set 3 : 45x10


1RM: 60

2024-03-17

Set 1 : 40x11

Set 2 : 45x9

Set 3 : 45x10


1RM: 60

2024-02-25

Set 1 : 45x10

Set 2 : 45x9

Set 3 : 45x7


1RM: 60