Training Progress : Cable Lateral Raise 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-03-09 12 lbs 536 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-08-26 12.66 lbs Increase 5.5 %
Logs For : Cable Lateral Raise

2019-08-26

Set 1 : 10x6

Set 2 : 10x8

Set 3 : 10x6


1RM: 12.66

2019-07-19

Set 1 : 10x6

Set 2 : 10x8

Set 3 : 10x6


1RM: 12.66

2019-05-02

Set 1 : 10x7

Set 2 : 10x8

Set 3 : 10x8


1RM: 12.66

2019-03-20

Set 1 : 10x6

Set 2 : 10x8

Set 3 : 10x6


1RM: 12.66

2019-03-08

Set 1 : 5x8

Set 2 : 10x8

Set 3 : 10x7


1RM: 12.66