Training Progress : Single-Leg Kickback 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-03-30 25.33 lbs 2103 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-12-31 20.83 lbs Decrease -17.8 %
Logs For : Single-Leg Kickback

2023-12-31

Set 1 : 12.5x20

Set 2 : 12.5x16


1RM: 20.83

2023-11-08

Set 1 : 85x8

Set 2 : 85x10

Set 3 : 85x8


1RM: 113.33

2022-11-21

Set 1 : 85x8

Set 2 : 85x8

Set 3 : 85x8


1RM: 107.66

2022-09-08

Set 1 : 17.5x10

Set 2 : 17.5x10

Set 3 : 17.5x8


1RM: 23.33

2022-08-13

Set 1 : 90x8

Set 2 : 90x8

Set 3 : 90x8


1RM: 114