Training Progress : Barbell Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-12-13 144.19 lbs 754 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2021-01-04 117 lbs Decrease -18.9 %
Logs For : Barbell Bench Press

2021-01-04

Set 1 : 90x8

Set 2 : 90x9

Set 3 : 90x8


1RM: 117

2020-01-02

Set 1 : 65x14

Set 2 : 85x12

Set 3 : 115x12


1RM: 161

2019-12-19

Set 1 : 65x18

Set 2 : 115x12

Set 3 : 135x8


1RM: 171

2019-12-11

Set 1 : 65x20

Set 2 : 95x12

Set 3 : 115x12


1RM: 161

2019-12-05

Set 1 : 65x14

Set 2 : 95x14

Set 3 : 115x12


1RM: 161